Cómo Poner Límites

Cómo Establecer Límites

Este curso está diseñado para enseñar a establecer límites saludables en las relaciones personales y profesionales. A lo largo de las lecciones, exploraremos qué son los límites, su importancia en el bienestar emocional y cómo comunicarlos de manera efectiva y respetuosa. Mediante ejemplos prácticos y estrategias basadas en principios psicológicos, aprenderás a proteger tu espacio personal, mantener relaciones equilibradas y respetar tus propios valores y necesidades. Además, se abordará la asertividad como herramienta clave para la comunicación efectiva, proporcionando técnicas para gestionar la resistencia al establecer límites. A lo largo del curso, se destacará la importancia de mantener la coherencia en la práctica de límites y cómo estos contribuyen a una mejor calidad de vida y bienestar emocional, al tiempo que se fortalecen las relaciones interpersonales. La teoría y práctica se complementarán con estudios que respaldan la importancia de los límites saludables para el bienestar general.