Construir y Mejorar Hábitos

¿Qué incluye este curso?
✔️ Videos explicativos para aprender de forma clara
✔️ Audios para repasar donde y cuando quieras
✔️ Lecturas y textos prácticos con ideas clave y ejercicios aplicables

Accede al contenido en cualquier momento y avanza a tu ritmo.

Tus hábitos definen quién eres y qué puedes lograr. «Construir y Mejorar Hábitos» es un curso diseñado para enseñarte a crear hábitos efectivos, aumentar tu autocontrol y hacer que el cambio sea sostenible. A través de fundamentos prácticos y ejercicios interactivos, aprenderás a desarrollar hábitos que te acerquen a tus metas, utilizando estrategias basadas en ciencia y psicología del comportamiento.

Este curso te ayudará a entender cómo funcionan las vías neuronales, a diseñar rutinas atractivas y a mantener la constancia necesaria para alcanzar tus objetivos.